Пароль будет отправлен вам на e-mail.

Бодифлекс для лица, по легенде, способен творить чудеса с вашим личиком. Правда это или нет, так уж с точностью сказать никто не может, однако, Грир Чайлдерс, основательница дыхательной гимнастики бодифлекс утверждает, что именно благодаря кислороду, в свои шестьдесят лет выглядит значительно моложе. Так это или не так, точно узнать, наверное невозможно.

Пронырливые американские СМИ утверждают, что бывшая домохозяйка, а ныне, известная по всему миру создательница волшебной методики похудения, является не только заядлой бегуньей, а еще и любительницей спа – салонов. А бодифлекс для лица лишь приятный бонус, да и неизвестно, занимается ли она им регулярно или только пускает пыль в глаза.

Так что же мы получим в итоге, если будет выполнять бодифлекс для лица, стоит ли каждый день уделять время тому, чтобы закатывать глаза, высовывать язык и выпускать из себя воздух с пыхтением?

bodifleks-dlya-lica7Как человек, который прошел путь бодифлекса, я могу с точностью ответить: однозначно стоит. Конечно, результаты могут быть не такими уже ошеломляющими, вы можете ждать прямо эффекта лифтинга и подтяжки, но все – таки, учитывая, что приходится делать во время бодифлекса для лица, все же можно надеяться, что эффект будет причем достаточно хороший. Ведь вы тянете свою шею, вы натягиваете кожу, выравниваете ее.

Конечно же, это возымеет действие, ведь мышцы напрягаются, следовательно, это не может пройти «безнаказанно».

По сути, бодифлекс для лица способен укрепить мышцы шеи и щек, способен возвратить их в тонус. Как результат, у вас будет более четкий овал, «второй» подбородок подтянется, контур станет более выделяемым.

Но вот помогут ли такие упражнения в борьбе с морщинами, очень большой вопрос. Конечно, если морщинки не слишком заметны, то при бодифлексе улучшиться кровообращение, цвет лица станет более свежим, но если у вас уже есть наличие глубоких «устаревших» морщин, тогда вряд ли бодифлекс чудодейственным способом справиться с ними. Но ведь вышеперечисленные результаты также очень не плохи, не так ли?

Кроме того, с глубокими морщинами, остальные виды гимнастик тоже не справятся, кроме того, бодифлекс имеет определенные преимущества, в том числе и то, что в его арсенале для лица всего лишь два упражнения, а это дает неплохие гарантии, что вы будете заниматься этим регулярно и часто.

bodifleks-dlya-lica1Если вы решили выбрать такую методику как бодифлекс, упражнения для лица мы распишем чуть ниже. Сейчас давайте уделим немного внимания нашему лицу, которое является нашей визитной карточкой как в повседневной так и в деловой жизни.

Лицо – это та зона нашего тела, которое всегда находится на виду, однако, почему – то мы вспоминаем о нем, в последнюю очередь. Согласитесь, когда вы идете в тренажерный зал, вы про лицо думаете в самую последнюю очередь. Вы думаете над тем, как накачать попу, как уменьшить объем в талии, как сделать грудь выше и так далее. Как сделать лицо более молодым и красивым, вы вспоминаете лишь тогда, когда на красивом личике появляются первые морщины.

Для того, чтобы лицо тоже было упругим и красивым, вам нужно задействовать мышцы лица, потому что когда они задействованы, то кожа имеет возможность подтягиваться естественным образом. Опять-таки можно привести как пример, тренировку в зале, когда в награду за усилия, мы в итоге получаем красивое, крепкое тело. Также награждает нас бодифлекс упражнения для лица, если вы выполняете их регулярно, четко следуя плану.

Не теряйте лицо. Как следует поступать.

bodifleks-dlya-lica5В отличие от тела, нашему личику недостаточно иметь просто крепкие мышцы, поскольку для хорошего свежего вида, коже необходимы те компоненты, а именно: гиалуроновая кислота, коллаген и эластин. То есть делая упражнения для лица бодифлекс, не забывайте увлажнять наше лицо, не забывайте о том, что только комплекс действий приведет к нужному вам результату, что будет радовать вас каждый раз, как вы станете смотреться в зеркало и любоваться отражением.

Можно прилагать массу усилий, вкладывать огромные деньги, регулярно ходить к косметологу, однако, все это может не привести к должным результатам, если вы питаетесь неправильно, плохо спите, не следите за вредными привычками. Особенно это касается вас, если возраст уже перевалил за сорок. Поэтому упражнения для лица бодифлекс предлагают попросту совместить два компонента, которые просто незаменимы в погоне за красотой, а именно: гимнастика и кислород.

Несмотря на то, что о кислороде было уже сказано достаточно много, все же не лишним будет в очередной раз напомнить, о том, как он полезен и какое имеет влияние на нашу жизнь в целом.

Кислород, по сути, это проводник. Когда мы делаем те или иные упражнения, то мы обеспечиваем нашей коже и клеткам дополнительный запас кислорода, улучшаем работу этих самых клеток, и они начинают сами вырабатывать те компоненты, которые необходимы нам.

bodifleks-dlya-lica8Конечно, на ряду, придется делать еще некоторые несложные маски для лица, однако, поверьте, что они намного дешевле салонных процедур, которые далеко не всем по карману, да и кроме того, не факт, что они действительно вам помогут и будут стоить тех денег, что вы на них потратите. А вот упражнения для лица бодифлекс гарантируют стойкий результат, если вы будете уделять этому время.

Там где есть кислород, так же и вырабатывается коллаген, точнее коллагеновых волокон, улучшается цвет кожи. Как результат, те действия, которые вы предпринимаете, возымеют лучший результат, те же маски будут работать значительно лучше, например, если вы наносите на лицо яичный желток, то его свойства намного больше и быстрее проникнет в кожу, если перед этим вы специально совершали дыхательную гимнастику.

bodifleks-dlya-lica2Практически создается эффект лифтинга.

К сожалению, или к счастью, наша кожа устроена таким образом, чтобы ничего не пропускать сквозь себя. И кислород как раз является той молекулой – проводником, который сможет сделать так, чтобы вы получили все питательные вещества, как можно лучше и эффективней.

То есть если вы выбрали бодифлекс, лицо станет более молодым, более красивым и свежим. Это очень важно знать всем тем, кто желает как можно дольше оставаться в хорошей форме и привык о себе заботиться.

Упражнение «Лев» и упражнение «Уродливая гримаса».

Как уже говорилось выше, упражнение дыхательной гимнастики для лица хороши тем, что их всего лишь два. Оба достаточно не сложные и не вызовут каких – либо затруднений.

Первое упражнение «Лев», нужно выполнить следующим образом:
— выполнить дыхательные упражнения, затем собрать губы в кружок, напрячь и высунуть язык. Затем нужно закатить глаза, при этом чувствуя напряжение в мышцах лица. После чего досчитайте до восьми, выдохните и расслабьте лицо. Повторите от пяти раз.

Упражнение «уродливая гримаса» вполне оправдывает это название, поэтому лучше всего, если вы будете выполнять ее в одиночестве. Это упражнение, просто находка для лица, поскольку работает над мышцами шеи, способен убрать или же уменьшить второй подбородок. bodifleks-dlya-lica4

  • выполните дыхательную гимнастику, после чего необходимо выпятить вперед нижнюю челюсть. Словно желаете кого-то поцеловать, вытяните губы вперед. Губы должны тянуться к потолку, а вот руки постарайтесь при этом отвести назад.

Сразу хотим предупредить, что напряжение на шею осуществляется колоссальное, поэтому на следующий день, вам может казаться, что вас били копытом по этому месту. Но не переживайте, это вполне нормально, поскольку раньше вы не использовали эти мышцы при тренировках.

Если вы включите в свой комплекс упражнений еще и тренировки для лица, вы будете способны отодвинуть признаки старений на долгое время. Другие упражнения придадут вашему телу желанную стройность.

В том случае, когда вы делаете бодифлекс для лица, отзывы будут совершенно не лишними. Для этого можно зайти в Интернет, посмотреть, что говорят об этом другие, посмотреть их фото до и после. Поверьте, это все очень мотивирует, ведь когда вы видите чьи-то результаты, вам тут же хочется быть не хуже, доказать себе, что вы тоже сможете.

bodifleks-dlya-lica3Делайте бодифлекс, выполняйте упражнения дыхательной гимнастики, и результат не заставит вас ждать. Однако не забывайте, что только в комплексе эти упражнения дадут вам результат. Поэтому не забывайте правильно питаться, не забывайте вовремя ложиться спать, если нужно, избавьтесь от вредных привычек. Помните, что молодость и красота просто так не даются, всегда придется чем-то жертвовать, а цена пятнадцати минут в день не такая большая, чтобы не заниматься полезной дыхательной практикой.

Помните, что за вашим личиком нужно ухаживать регулярно и правильно, а не от случая к случаю. Поэтому важно ее вовремя очищать, вовремя увлажнять, ну и, конечно же, сохранять внутренний настрой, что позволит быть молодым не только внешне, но и внутри, ведь по сути, мы те, кем решили себя сделать и замечательные упражнения бодифлекс тому доказательство. Занимайтесь бодифлексом, питайтесь правильно, увлажняйте кожу и будьте самыми красивыми.