Пароль будет отправлен вам на e-mail.

Бодифлекс, по сути, ломает все стереотипы и шаблоны, которые диктуют нам правила похудения. Опять-таки, что мы представляем, когда речь идет о процессе похудения? Мол, мы должны мало есть и много двигаться, но как говорилось выше, это не всегда помогает, кроме того, когда мы прекращаем идти по определенной стезе, потом может так случиться, что мы вернем все сброшенные килограммы и даже добавить еще сверху.

Бодифлекс работает по другой методике, поскольку не нужно бегать, прыгать, а главное, не нужно ограничивать себя в питании, ведь еда, является одним из главных радостей жизни, поэтому отказ от того или иного привычного продукта может повлечь уныние и жизнь порой теряет свои краски. Кроме того, когда речь идет о процессе похудения, мы тут призываем на помощь весы.

bodifleks5Когда худеем, мы судорожно считаем каждые сто граммов, радуемся когда видим самые минимальные результаты. Но при этом мы порой забываем о том, что не всегда вес влияет на наш внешний вид, что иногда важно обратить внимание на объемы. Часто бывает и так, что большие объемы тела, которыми мы недовольны являются следствием дряблых мышц, но никак не лишнего веса.

Программа бодифлекс настроена на то, чтобы вы могли не только сбросить лишний вес, но еще и подтянуть некоторые участки тела, сделать себя более привлекательной и стройной. Например, создательница программы бодифлекс имеет рост 172 сантиметра, но при этом весит 68 килограммов. Многие могут подумать, что Грир достаточно полная, поскольку модели ее роста весят чуть больше пятидесяти килограммов. Но тем не менее, госпожа Чайлдерс носит 40-42 размер, при этом чувствует себя прекрасно.

Иными словами, программа бодифлекс бросает вызов устоявшимся стереотипам, особенно учитывая, что многие из нас начинают заниматься спортом с энтузиазмом, а потом это чувство иссякает и мы опускаем руки. А вот если вы выберете бодифлекс, у вас не будет оправданий для того, чтобы отказаться от простых упражнений, ведь все это занимает не больше чем пятнадцать минут. Согласитесь, что это не слишком большая плата за красивую фигуру.

Итак, что такое бодифлекс?

bodifleks9Это специальная программа, которая готова сжигать жир с помощью дыхательных упражнений. Надо сказать, что автор много читал про содействие кислорода, она прекрасно знала, что советуя эти упражнения, гарантирует своим клиентам безопасность и хороший результат. Увеличивая доступ кислорода в организме, у нас получается возможность сжигать в восемнадцать раз больше калорий, чем, например, аэробика или шейпинг. Одновременно вы не только теряете килограммы, но еще и сантиметры, подтягивая кожу, уменьшая объемы.

Результаты от программы бодифлекс могут быть самыми разными, однако чаще всего они колеблются от десяти до тридцати пяти сантиметров за неделю. Правда, хотим все же уточнить, что эти тридцать пять сантиметров распределяются по всему телу, то есть вы потеряете не с одного участка, а по всему телу, но это тоже очень приятно. Бодифлекс дарит вам спортивное тело, а такое тело является залогом здоровья.

Попрощайтесь с весами. Они нам не пригодятся

В первой статье мы уже рассказывали, что бодифлекс рекомендует расстаться с весами, понять, что они не являются главными помощниками в борьбе за стройное тело. Теперь давайте расскажем об этом подробнее, для того, чтобы убедить вас в правильности данной теории, и чтобы вы, конечно, могли применить это все на практике.

Грир Чайлдерс, постоянно говорит своим пациентам, чтобы они расстались с весами, попросту выбросили их. Утверждает, что для нее нет никакого значения, сколько изначально весит ее пациент. Поскольку не придется сидеть на диете, автор хотела знать только две вещи: какой размер одежды вы бы хотели иметь и какого объема планируете стать. Как видите, нет никакого упоминания о килограммах.

bodifleks10Конечно не учитывать параметры невозможно, поскольку за короткое время невозможно сделать из очень полного человека тонкую тростиночку. Бодифлекс дает совершенно другой взгляд на некоторые вещи, в том числе и на похудение.

Хотя программа бодифлекс напрямую не связана с потерей веса, все же любой кто будет ею заниматься, будет сжигать этот самый жир, и конечно же, терять килограммы, но все равно не придется так сильно сосредотачивать свое внимание на потере веса.

Кстати, автор статьи, как человек, что уже пробовал на себе бодифлекс, может рассказать, что сначала было сложно не взвешиваться каждую минуту, но потом я заставила себя это сделать, поскольку была серьезно настроена на то, чтобы потерять ненавистные килограммы, а также уменьшиться в объемах.

Поэтому, будьте готовы, что поначалу, возможно, придется перебороть себя, потому что мы привыкли к одному методу похудения, а бодифлекс переворачивает все с ног на голову, диктуя те условия, которые выполнять совершенно не сложно, но мы не всегда верим в их результативность.

Излишки жира имеются у 85% женщин, но увеличивая доступ кислорода в наш организм, мы можем быть спокойны, поскольку сможем от них избавиться. Бодифлекс помогает в этом, потому что делая дыхательные упражнения наряду с растягивающими позами, мы действительно избавляемся от килограммов, а также уменьшаем объемы.

bodifleks3Наверно, система бодифлекс единственная система, которая честно предлагает терять не вес, а объемы. Опять – таки не забывайте о наличии дряблых мышц, когда мы подтягиваем проблемные места, избавляемся от наличия жировых отложений, можем выглядеть лучше и здоровее. Ведь жировые отложения есть у всех, бодифлекс помогает избавиться именно от лишнего жира,  который нам мешает. Правда, слово «избавиться» здесь не совсем уместно, поскольку избавиться от них целиком  и полностью невозможно (разве что з помощью операции). Тут главное не давать этим жировым клеткам питания, не давать им становится больше. В этом и поможет бодифлекс, поскольку с помощью данной программы мы сжигаем излишки.

Бодифлекс работаем двумя путями: дает возможность развивать определенные мышцы в аэробном состоянии, а также ускоряет обмен веществ с помощью дыхания, что и способствует сжиганию жира.

Давайте будем здоровыми, а не полными

Можно ли быть одновременно полными и здоровыми? Грир Чайлдерс считает, что нет, и в современном мире многие разделяют ее мнение. Когда – то считалось, что быть полным, значит быть здоровым, однако, мы забываем, что прошлые времена предполагали скудость в питании, у людей не было возможности полнеть, и если встречали полного человека, считалось, что он, если может позволить себе есть вдоволь, здоровье у него прекрасное.

bodifleks7Но на сегодняшний день эта теория давно устарела, люди стремятся быть стройными, следовательно, здоровыми. Бодифлекс вам в этом готов помочь, если вы готовы добросовестно выполнять предоставленные упражнения, уделяя всему этому пятнадцать минут. Бодифлекс – настоящая находка для лентяев, которые, впрочем, заботятся о том, чтобы быть красивыми и стройными.

Бодифлекс, что это такое? В первую очередь – это прекрасная возможность, слепить для себя спортивную фигуру. Такая фигура – это не только упругие мышцы и стройное тело, это еще и отменное здоровье, когда холестерин в норме, в норме артериальное давление, а сердечно – сосудистая система работает нормально, без сбоев и прочих проблем.

В качестве теста, можете провести эксперимент, который простой до невозможности. Просто поднимитесь по лестнице. Если вы поднялись на четвертый – пятый этаж без усталости, отдышки, ваше дыхание не прерывается, тогда вы можете себя поздравить, вы чувствуете себя хорошо. Но если вы не можете делать это «на отлично» вам просто необходимо заниматься бодифлексом.

И тогда, после того, как пройдет недели две, вы заметите значительные результаты. Ваше дыхание станет более спокойным и ровным, а главное, вас покинет постоянное чувство усталости, взамен придет бодрость и активность. И все это за пятнадцать минут в день. Поэтому вопрос бодифлекс что это такое, можно ответить следующим образом: это ваш шанс изменить жизнь в лучшую и здоровую сторону.

И главное, что нужно усвоить, так это то, что для того, чтобы постройнеть, улучшить свое здоровье, вовсе не обязательно прыгать и бегать. Все потому, что дело не в движении, а в дыхании.

Большая часть людей просто не представляет, что значит быть в хорошей форме. И главное, когда мы пытаемся заниматься спортом, мы чаще всего не знаем, чем именно заниматься и какой результат это принесет. Одни советуют одно, другие совершенно другое, поэтому сложно порой определиться, особенно когда вы не являетесь фанатом спорта. Что такое бодифлекс? Это принцип, который позволяет показать, что не обязательно постоянно быть в движении, чтобы достичь нужных нам результатов.

Для того чтобы вы отправились по пути здоровья, стройности и долголетия, нужно в корне поменять свое сознание. Не зря говорится, что все дело в голове, поэтому на вопрос «что такое бодифлекс», можно еще ответить, что это еще и хороший способ поменять свое сознание, свои взгляды и так далее. Причем вам нужно не упражнения, которые заставят вас потеть, чувствовать усталость, а вам нужно то, что даст клеткам как можно больше стимула сжигать жир, давать кислород. То есть нужно не больше бегать, а больше дышать.

И чем лучше вы поймете принцип программы, тем лучше вы сможете ответить на вопрос «что такое бодифлекс», следовательно, больше появится у вас желание действовать по этой программе и уже не расставаться с ней.

Стройная фигура и кислород. Какая связь между ними?

Итак, программа бодифлекс, что такое может он предложить, чего нельзя найти у других методик похудения? Бодифлекс это наличие кислорода, который Грир называет «нелекарственным чудом», то есть вам не нужны лекарства, не нужны диетологи, не нужны дорогие тренажеры и так далее. Причем насколько важен кислород, врачи начинают понимать по всему миру, поскольку постоянно можно встретить различные методы применения кислорода: кислородные коктейли, крема, кислородная терапия и так далее.

bodifleks4Бодифлекс это тот метод, которые не требует особых финансовых вложений, но при этом обладают самыми лучшими качествами и помогают помочь кислороду достичь человеческого организма.

Конечно, те, кто раньше не занимался подобным, может заявить, что больше ерунды еще не встречал. Именно поэтому бодифлекс для начинающих требует некоторой подготовки, в первую очередь психологической.

Кстати, прекрасным вариантом станет, если вы начнете заниматься бодифлексом в компании друзей или подруг, ведь тогда вы сможете соревноваться, у кого больше получилось, чьи результаты оказались лучшими и так далее. Именно поэтому бодифлекс для начинающих должен быть не только полезным, но еще и интересным.

Опять зададим вопрос, который так или иначе продолжает нас преследовать: бодифлекс, что это? Кстати, вопрос кислорода, открывает перед нами такой знаменитый ученый, как Поль Брэгг. В своей книге он утверждает, что в Америке множество людей совершают самоубийства, поскольку дышат не слишком глубоко.

И Брэгг утверждает, что те, кто дышит неглубоко, тот лишает свое тело необходимого количества кислорода, ложатся спать усталыми и такими же просыпаются. Также такие люди страдают от головных болей, несварения желудка, ревматизма, болей в спине и ступнях, кариеса и пародонтоза, и много чего другого, что отравляют нам жизнь.

bodifleks6Вообще, что может помочь нам похудеть? В первую очередь это, конечно же, обмен веществ. Чем быстрее у нас работает метаболизм, тем меньше мы можем волноваться за свой вес. А вот наличие кислорода, как раз и помогает ускорять обмен веществ. Следовательно, бодифлекс, противопоказания которого вы также можете посмотреть в Сети, практически их не имеет.

Это очень важно, поскольку многие из нас могут находить оправдания тому, что не занимаются тем или иным видом спорта. Бодифлекс, противопоказания не имеет, он подходит даже подросткам. Единственное, конечно, ни в коем случае нельзя проводить бодифлекс, занятия которых мы распишем позже,  после операций, после каких-либо тяжелых болезней. Нужно подождать, пока пройдет время, чтобы вы могли приступать к упражнениям.

Система бодифлекс рассчитана таким образом, чтобы ею могли заниматься люди разных возрастов, начиная от юных подростков и заканчивая пенсионерами, которые и в возрасте желают выглядеть хорошо и быть здоровыми и энергичными. Как раз для этого система бодифлекс была разработана американской женщиной для того, чтобы можно было заниматься, не выходя из дома.

Кислород сжигает жир, он способен практически на чудеса

Здорово то, что заниматься бодифлексом вы можете в домашних условиях, то есть не нужно идти в тренажерный зал, не нужно бояться, что на вас будут смотреть. Более того, вы можете создать свои комфортные условия, которые подойдут больше всего именно вам. В этом может помочь музыка для бодифлекса, иными словами, вы можете выбрать ту мелодию, которая вас будет бодрить и мотивировать. Музыка для бодифлекса также поможет вам поднять настроения, мотивировать себя на победу.

bodifleksДавайте вернемся к полезности кислорода. Уже в восьмидесятых годах, Грир изучала полезность кислорода на организм человека. Для этого она обращалась к специалистам, просила их рассказать о том, насколько важно глубоко и правильно дышать. Чаще всего специалисты отвечали, что все что горит, может считаться топливом. И это самое топливо можно поделить на группы, в зависимости оттого насколько легко оно горит.

И в человеческом организме самым лучшим топливом считается жир, так называемые липиды. И когда в организм вводиться дополнительные кислород, жир начинает сжигаться с повышенной скоростью. Следовательно, противопоказания к бодифлексу практически нет, как говорилось выше, программа подходит практически всем. Тем не менее, если у вас могут быть противопоказания к бодифлексу, лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Если вы выбираете программу бодифлекс, польза от нее будет явная, поскольку нужно брать во внимание, что вы вводите в организм излишки кислорода и ему нужно это все как-то израсходовать, в следствие чего происходит сжигание жира. То есть зарядка бодифлекс это не только  способ похудеть, но еще и способ стать лучше, здоровее и выносливее.

Если так получилось, что по жизни у вас мало энергии, продвинутый бодифлекс станет настоящим спасением.

Кислород и чувство депрессии. Чем бодифлекс поможет в этом случае?

Думаю, вам уже стало ясно, если вы выбрали бодифлекс, калории считать не придется. Узнавая все о бодифлексе, не можем не отметить, что данная программа способна влиять на наше общее состояние, настроение, не должны впадать в депрессию.

bodifleks14Противопоказания бодифлекса не слишком высокие, однако, часто, перед тем, как приступить к тому, чтобы начать худеть,  мы можем впасть в депрессию, поскольку нам кажется, что мы приносим себя в жертву, поскольку отказываемся от привычным нам блюд и радостей жизни. Как работаем бодифлекс? Очень важно знать, что вам не придется слишком сильно себе в чем-то отказывать, следовательно депрессия обойдет вас стороной. В этом и заключается главная польза бодифлекса, которую невозможно не заметить и оценить.

Когда вы находитесь в депрессивном состоянии, ваш организм выделяет слишком мало так называемых гормонов радости, иными словами эндорфинов. Да, конечно, они могут вырабатываться и с помощью бега, физических упражнений, однако, надолго ли вас хватит? Бодифлекс 15 минут которого вам придется тратить каждый день, не заставит вас сильно потеть и уставать, но при этом от депрессии у вас не останется ни следа.

Бодифлекс и питание

Теперь когда мы рассмотрели, какую роль может играть бодифлекс при депрессии, плохом самочувствии и прочем, давайте теперь рассмотрим тот вопрос, который волнует пациентов больше всего. Это как можно питаться при занятиях, подходит ли бодифлекс для мужчин?

bodifleks16Касательно второго вопроса, сразу хочу сказать, что программа, как это говорилось выше, подходит кому угодно, поэтому независимо от пола и возраста, вы можете заниматься с чистой совестью и энтузиазмом. Впрочем, если вы какой-либо упрямый и скептический представитель мужественной половины человечества, вы можете найти в Сети запрос: бодифлекс за и против, после чего решить для себя, как действовать.

Питание при бодифлексе просто замечательное. Голодать вам точно не придется, отказываться от любимых блюд тоже не нужно. Но при этом настоятельно советуем вам не переедать, потому что утром вам придется втягивать живот, а если вы переполните желудок, у вас это не получится.

Программа бодифлекс, питание при которой может быть самым разнообразным, однако, все же советуем отказаться от поздних ужинов, потому что ничего хорошего они не принесут. Поэтому, сама Грир Чайлдерс, советует отдавать предпочтение зеленым овощам, зеленым напиткам, не допускать сильного ощущения голода.

Например, хорошим вариантом будет перекусывать сырым миндалем, который является прекрасным источником белка, однако, если вы предпочитаете что-то другое, это ваш выбор.

Бодифлекс и питание, по сути, идут рядом, потому что когда вы начинаете правильно дышать, вам захочется и правильно питаться, жить более здорово и полноценно. Помните, что все находится в ваших руках, следовательно только от вас зависит какие у вас появятся привычки и как вы их используете.

bodifleks13Помните о том, что лишний вес никого не украшает, с лишним весом чаще всего мы выглядит старше, чувствует себя хуже и главное, быстро устаем. Привлекательность упражнений бодифлекса заключается в том, что вы можете заниматься дома, в любом положении, стоя или сидя, нужно только понять, как выполнять эти самые упражнения.

Для этого, нужно лишь внимательно изучить все то, что предлагает нам Интернет, вы можете обратиться к видео, к специально рассказанным упражнениям. Бодифлекс – это то, что поможет похудеть с помощью аэробных упражнений, нужно помнить, что кислород, это то, без чего мы не можем быть здоровыми и стройными.